Si vous souhaitez raffermir votre silhouette et remodeler votre corps, le programme de renforcement musculaire est fait pour vous.

La plupart des exercices seront effectués au poids du corps, et feront travailler un ou plusieurs muscles en même temps dans un soucis d’esthétisme et d’amélioration de votre tonicité musculaire.

Mon rôle sera, tout au long du programme, de vous proposer des exercices évolutifs. Les charges et le nombre de répétitions évolueront avec votre progression. Différents cycles d’entrainement vous seront proposés afin d’entretenir et développer votre musculature. Vous sentirez également une amélioration de l’estime et de la confiance en soi.

Contactez moi pour un premier bilan gratuit et nous établirons ensemble un programme selon vos objectifs.