Vous souhaitez perdre du poids durablement ?

Il est possible de perdre rapidement du poids en suivant un régime alimentaire. Le plus difficile est de conserver ce “poids idéal” sur du long terme !

Combiner de l’exercice physique avec une alimentation saine et équilibrée est le plus sûr moyen de perdre de la masse grasse de manière durable.

Il va falloir donc trouver la solution pour conserver ce rythme sur du long terme !

Mon rôle va être donc d’établir avec un vous un programme motivant qui va pouvoir s’inscrire dans la durée afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Le but étant que vous preniez du plaisir à la pratique du sport.

Selon vos attentes, nous utiliserons différents exercices physiques pour faire travailler les zones sensibles comme vos cuisses, vos bras, le ventre…etc, tout en vous conseillant sur votre alimentation et vos besoins en protéine, en lipide, en glucide, mais aussi en minéraux, en vitamines, etc.

N’hésitez pas à me contacter, je vous propose une première séance gratuite afin de parler de vos objectifs et d’établir ensemble une programme minceur.