Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps ?

On sait que faire du sport régulièrement aide à garder la forme. L’exercice sportif permet également de prévenir ou d’empêcher l’apparition de certaines maladies cardiovasculaires.

Mais quels exercices sont faits pour vous ? Après un premier bilan, nous établirons ensemble, selon votre profil et vos antécédents médicaux, un programme de remise en forme avec des exercices adaptés. Il s’agira de reprendre le sport progressivement avec des séances privilégiant dans un premier temps des exercices de cardio training, à domicile ou en extérieur (si la météo nous le permet).

Mon rôle sera de vous accompagner afin que vous vous sentiez de mieux en mieux dans votre corps et que vous retrouviez le goût de l’effort physique, tout en prenant un maximum de plaisir.

N’hésitez pas à me contacter pour effectuer un premier bilan gratuit.